Причины накопления висцерального жира включают:
- Генетическая предрасположенность: У некоторых людей имеется генетическая склонность к накоплению жира в определенных частях тела, включая живот.
- Медленный обмен веществ: С возрастом метаболизм замедляется, что приводит к увеличению жировых отложений.
- Несбалансированное питание: Потребление большого количества жирной, сладкой и высококалорийной пищи способствует накоплению висцерального жира.
- Недостаток физической активности: Сидячий образ жизни может привести к увеличению жира, особенно в области живота.
- Гормональные изменения: Нарушения гормонального баланса, такие как синдром поликистозных яичников или гипотиреоз, провоцирующие набор веса.
- Беременность: Во время беременности у женщин часто накапливается жир на животе, который иногда остается и после родов.
- Стресс: Повышенный уровень кортизола из-за стресса может способствовать накоплению висцерального жира.
- Заболевания печени: К примеру, жировой гепатоз.
- Синдром метаболического синдрома: Это состояние включает в себя ряд симптомов, включая увеличение живота в обхвате.
- Некоторые лекарства: Препараты, такие как кортикостероиды, антидепрессанты и некоторые противосудорожные препараты, могут вызвать набор веса.
- Алкоголь: Чрезмерное потребление алкоголя может привести к увеличению количества висцерального жира.
- Менопауза: Снижение уровня эстрогена у женщин, приводит к изменению распределения жира в организме. В результате жир начинает активнее накапливаться в области живота в виде висцерального жира, а не в бедрах или ягодицах, как это обычно происходит до менопаузы.
_360x260_f71.webp)
