Как избавиться от имеющейся складок под мышками?
Упражнения
Регулярные упражнения на мышцы рук, особенно на трицепс, помогут укрепить мышцы и сделать кожу более упругой. Вот несколько эффективных упражнений для этой зоны:
| Отжимания |
Классические отжимания отлично работают на трицепс. Начните с отжиманий на коленях, если вы новичок, и постепенно переходите к полным отжиманиям. |
| "Трицепс-пресс" с гантелями |
Сидя или стоя, держите гантель двумя руками над головой. Медленно опускайте гантель за голову, сгибая руки в локтях, затем поднимайте обратно. |
| Разгибание рук с гантелями |
Сидя на стуле или скамье, держите гантель в каждой руке у бедра. Медленно поднимайте и опускайте гантели, работая только предплечьями. |
Массаж области подмышек
Его можно проводить самостоятельно или обратиться к профессиональному массажисту. Массаж области подмышек, хотя и не так популярен, как массаж других частей тела, может принести ряд положительных эффектов.
Кремы и масла для укрепления и увлажнения кожи подмышек
Кожа в области подмышек особенно чувствительна и требует особого ухода. Использование правильных кремов и масел может помочь улучшить ее состояние, уменьшить сухость и предотвратить образование складок.
- Ретинол (форма витамина A): Он доказал свою эффективность в борьбе с признаками старения кожи. Ретинол стимулирует обновление клеток кожи, уменьшает видимость морщин и улучшает текстуру кожи.
- Гиалуроновая кислота: Этот компонент известен своей способностью удерживать воду, обеспечивая глубокое увлажнение кожи. Он помогает заполнить мелкие морщины и делает кожу более упругой.
- Пептиды: Они стимулируют производство коллагена и улучшают упругость кожи.
- Антиоксиданты (например, витамины C и E): Они защищают кожу от свободных радикалов, которые могут вызвать преждевременное старение.
Косметологические процедуры для улучшения состояния кожи подмышек
Это процедура, при которой в кожу вводятся специальные препараты с помощью микроинъекций. Эти препараты могут содержать витамины, минералы, аминокислоты и другие активные ингредиенты, которые улучшают состояние кожи, стимулируют производство коллагена и улучшают микроциркуляцию.
Лазерное омоложение
При этой процедуре используется лазер, который стимулирует обновление кожи, улучшает ее текстуру и уменьшает видимость морщин. Лазер также может стимулировать производство коллагена, делая кожу более упругой.
Этот метод использует радиочастотные волны для нагрева кожи, что стимулирует производство коллагена и улучшает упругость кожи. Процедура также помогает улучшить кровообращение и обмен веществ в коже.
Это косметологическая процедура, в ходе которой на кожу наносится специализированный состав на основе активных кислот. Этот состав помогает мягко отшелушивать поверхностные слои кожи, стимулируя её обновление и усиливая производство коллагена.
Микродермабразия
Это механическая эксфолиация кожи с помощью специального аппарата, который удаляет верхний слой мертвых клеток, делая кожу более гладкой и улучшая ее цвет.
Это процедура, при которой из венозной крови пациента выделяют плазму, обогащенную тромбоцитами, и вводят ее обратно в кожу. Это стимулирует регенерацию кожи, улучшает ее текстуру и уменьшает морщины.
Криолиполиз
Метод, при котором жировые клетки охлаждаются до такой степени, что они разрушаются. Это может помочь уменьшить объем жира в области подмышек.
Липосакция
Хирургическая процедура, при которой избыточный жир удаляется из подмышечной области.
Всегда рекомендуется проконсультироваться с косметологом или пластическим хирургом перед выбором метода коррекции. Чтобы определить наиболее подходящий для вашего типа кожи и конкретной проблемы метод, обратитесь в косметологическую клинику Skinerica в Москве. Наши специалисты помогут вам сделать правильный выбор и предложат индивидуальный подход к решению вашей проблемы.
